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  • Qu’est-ce que le «batch cooking» ?

    Qu’est-ce que le «batch cooking» ?

    Comme son nom l’indique, le batch cooking est une méthode de préparation des repas qui implique de cuisiner par lots – plus de nourriture, moins souvent. Vous établissez un plan de repas (généralement pour une semaine), faites les courses et la préparation, et consacrez quelques heures de votre week-end à la préparation de la plupart des repas que vous consommerez cette semaine-là. Au lieu de faire ce travail quotidiennement, vous le faites une ou deux fois par semaine seulement. L’idée est de gagner du temps tout en pouvant se faire plaisir régulièrement avec des repas sains et faits maison.

    Mais le batchcookings présente aussi des avantages moins évidents :

    En planifiant vos repas et en les préparant à l’avance, vous êtes moins susceptible de vous laisser aller à des envies impulsives de manger et d’acheter des produits alimentaires, ce qui nous amène à faire de mauvais choix sur le plan nutritionnel.

    Afin de vous assurer que vous avez tout ce dont vous avez besoin pour votre journée de préparation, vous achèterez probablement en gros, ce qui signifie moins de déplacements dans les magasins, des achats plus réfléchis et, par conséquent, moins d’argent dépensé.

    Vous économiserez également de l’argent en réduisant le gaspillage alimentaire – réutiliser les ingrédients et donner une seconde vie à vos restes est un élément important de la philosophie de la cuisine par lots.

    En mangeant davantage à l’intérieur, on mange moins à l’extérieur et on met plus d’argent dans sa poche.

    Le batch cooking, étape par étape

    Étape 1 : Planification des repas

    La planification des repas semble beaucoup plus compliquée qu’elle ne l’est. En fait, toute forme de planification semble effrayante si vous n’êtes pas du genre à aimer les listes et les feuilles de calcul. Mais si vous parvenez à vaincre la résistance initiale et à vous lancer, vous réaliserez rapidement à quel point tout devient plus facile une fois que vous n’avez plus à vous demander quoi cuisiner chaque jour.

    Si vous n’avez jamais fait de planification des repas, commencez petit – faites un plan pour trois jours, puis passez progressivement à un plan hebdomadaire. Vous pouvez également commencer par planifier uniquement votre principal repas quotidien, qu’il s’agisse du déjeuner ou du dîner dans votre cas. Vous pouvez ensuite intégrer les autres repas si vous le souhaitez.

    La planification des repas est la première étape cruciale de la cuisine par lots.

    Étape 2 : Travail préparatoire

    Avant de commencer à cuisiner, vous devez vous assurer que vous avez tout ce dont vous avez besoin. La cuisine par lots est une question d’efficacité, il est donc important de faire preuve de diligence dans le travail de préparation.

    Que comprend-il ?

    Faites une liste de courses en fonction de votre plan de repas et achetez tous les ingrédients. Si vous avez tendance à vous partager les tâches avec vos colocataires ou votre partenaire, une liste de courses partagée sur le cloud est un excellent moyen de collaborer. Google Keep fait parfaitement l’affaire.

    Allez-vous cuisiner des légumineuses qui doivent être trempées toute la nuit ? Prévoyez-vous d’utiliser l’une de vos sauces ou soupes préalablement congelées ? Passez en revue votre plan de repas et voyez quelle autre préparation vous pourriez avoir à faire sur vos ingrédients la veille.

    Assurez-vous d’avoir les bons récipients pour conserver les aliments une fois que vous les aurez préparés. Les récipients en verre et les bocaux hermétiques sont parfaits pour conserver les aliments dans le réfrigérateur, mais vous devez également disposer d’une bonne sélection de tupperwares adaptés à la congélation et d’une réserve de sacs de congélation.

    Si c’est la première fois que vous cuisinez par lots, faites un nettoyage complet du réfrigérateur et du congélateur avant de commencer. La cuisine par lots repose en grande partie sur la congélation d’aliments déjà préparés pour une utilisation ultérieure, vous devez donc vous assurer que vous avez suffisamment d’espace pour cela.

    Étape 3 : Le grand jour

    Le jour est venu de préparer vos repas pour la semaine. Réservez 3 à 4 heures dans votre agenda, enfilez votre tablier préféré, mettez de la musique funky et mettez-vous au travail. C’est le jour où vous voudrez préparer le gros des aliments pour la semaine et faire le travail de préparation pour les jours de cuisson supplémentaires en milieu de semaine.

    Désignez un jour et cuisinez la majeure partie de vos repas de la semaine en une seule fois.

    Le principal conseil pour réussir cette étape est de planifier l’ordre dans lequel vous allez aborder les tâches afin d’optimiser l’utilisation du temps et des ustensiles. Vous devez moudre des noix et râper des carottes ? Si vous utilisez un robot de cuisine pour cela, le meilleur ordre serait d’abord les noix, ensuite les carottes – quelques restes de noix dans vos carottes, c’est bien, mais une fois que le robot est mouillé par les carottes, vous devez le laver et le sécher avant de le réutiliser pour un ingrédient sec comme les noix. C’est la logique générale que vous devez suivre pour utiliser le moins de récipients possible et éviter de devoir laver vos outils à plusieurs reprises.

    Pensez également aux tâches qui peuvent être effectuées en parallèle. Par exemple, les légumineuses sont réputées pour leur long temps de cuisson, alors laissez-les mijoter tranquillement sur un brûleur pendant que vous faites sauter des légumes sur un autre. Si vous devez attendre que certains ingrédients refroidissent avant de les combiner, profitez-en pour laver la vaisselle sale et débarrasser l’évier. Vous voyez le genre.

    Étape 4 : Stockage et congélation

    Comme vous allez cuisiner de plus grandes quantités d’aliments, vous devez vous assurer qu’ils sont stockés correctement afin qu’ils se conservent assez longtemps sans se détériorer. Tout ce qui va dans le réfrigérateur doit être conservé dans des récipients hermétiques dans le compartiment correspondant, pour une conservation optimale. Les aliments que vous ne consommerez pas dans les quatre ou cinq jours à venir doivent être placés au congélateur. Voir aussi notre article sur les conseils concernant la congélation.

    Prêt à cuisiner ? C’est le meilleur moment pour faire passer une habitude de quarantaine nouvellement acquise à de nouveaux sommets. Une fois que vous serez à nouveau libre, vous serez heureux d’avoir maîtrisé l’art de préparer votre propre nourriture sans sacrifier les autres luxes de la vie.

  • Quels sont les équipements de cuisine les plus utiles ?

    Quels sont les équipements de cuisine les plus utiles ?

    Parmi les nombreux équipements de cuisine indispensables, les ustensiles de cuisine se hissent en tête de liste en raison de leur utilité incontestable dans la préparation de délicieux repas. Que ce soit pour mélanger, couper, éplucher, mesurer ou saisir, les ustensiles de cuisine sont les compagnons fidèles des chefs amateurs et professionnels, offrant une précision, une polyvalence et une efficacité incomparables. Avec une vaste gamme d’options disponibles, des spatules aux fouets, en passant par les pinces, les cuillères et les couteaux de cuisine, ces outils astucieux permettent de réaliser des recettes avec facilité, précision et finesse, offrant ainsi une expérience culinaire agréable et des résultats savoureux à chaque fois.

    Si vous voulez cuisiner sérieusement à la maison, investir dans quelques appareils de base est la meilleure chose à faire. Ils seront rapidement rentabilisés par le temps et les efforts que vous économiserez et par tous les délicieux repas sains que vous serez plus motivé à préparer. Le site materiel-de-cuisine.com propose des avis sur ce type d’équipement et comment les utiliser au mieux pour vos préparations culinaires. Voici notre sélection des trois principaux appareils :

    Le robot ménager : Il hache, tranche, râpe et pétrit même le pain. Vous pouvez râper du fromage pour une pizza ou des carottes pour un ragoût ; vous pouvez faire du houmous soyeux ou des beurres de noix délectables (infiniment plus abordables que ceux achetés en magasin) ; vous pouvez hacher des oignons sans vous époumoner et vous pouvez préparer la plus somptueuse crème glacée à la banane. Une nécessité absolue. Si vous ne devez acheter qu’une seule chose, achetez un robot ménager.

    Un mixeur : Il transforme vos ingrédients liquides en smoothies, sauces et gazpachos les plus soyeux. Vous pouvez l’utiliser pour faire des smoothies ou rendre vos sauces pour pâtes extra soyeuses et sans grumeaux. Veillez à choisir un appareil puissant (au moins 700 W) capable de faire le travail correctement.

    Mixeur à immersion (également appelé mixeur à main) : Version plus simple du mixeur standard, il vous aide à créer des sauces onctueuses et des purées de légumes. Il est facile à sortir rapidement, ne prend pas beaucoup de place et se nettoie en quelques secondes. Il fait des merveilles pour les soupes de légumes, et vous pouvez même l’utiliser pour faire votre propre mayonnaise.

    Si vous débutez, prenez quelques semaines pour évaluer vos besoins réels. Qu’est-ce que vous aimeriez pouvoir faire mais pour lequel vous n’avez pas les bons outils ? C’est là que vous devez investir en premier.

    Le multicuiseur, l’appareil permettant de cuire toute sortes d’aliments de les mijoter, les rissoler, frire, etc. Pour tirer le meilleur parti d’un multicuiseur Magimix vous pouvez consulter les fiches de recettes Magimix Cook Expert. Pour en savoir plus sur les capacités et les bénéfices des multicuiseurs, vous pouvez aussi lire notre article sur le multicuiseur sur les préparations culinaires.

  • Comment faire face à une situation de dépendance

    Comment faire face à une situation de dépendance

    En France, l’âge moyen de la perte d’autonomie est de 83 ans. Si la majorité des personnes âgées vieillissent dans de bonnes conditions d’autonomie, à l’âge de 85 ans c’est 20% d’entre-elles qui sont dépendantes et doivent donc faire l’objet d’une attention et d’un accompagnement pour leurs tâches quotidiennes.

    Lorsque l’on a une personne âgée à charge, cela peut prendre beaucoup de temps et forcément difficilement conciliable avec une activité professionnelle. Heureusement il existe certaines aides pour les proches aidant, et même s’il n’existe pas de statut officiel d’aidant pour un proche ne situation de dépendance, l’aidant peut prétendre à une aide financière sous la forme d’une rémunération pour aider un proche dans ses tâches quotidiennes. Concrètement celui-ci peut devenir salarié de son proche, qui peut se cumuler avec un statut salarié par ailleurs. La personne âgée, qu’elle soit ou non bénéficiaire de l’APA, l’allocation personnalisée d’autonomie, celle-ci peut en effet employer un membre de sa famille.

    Faire face à une situation de dépendance : comprendre, accompagner et agir

    Le secteur de la santé senior connaît une croissance rapide en raison du vieillissement de la population. Faire face à une situation de dépendance, qu’il s’agisse d’un vieillissement, d’un handicap ou d’une maladie d’Alzheimer, représente un véritable défi pour les personnes dépendantes et leurs proches aidants. Lorsqu’une personne en situation de fragilité devient dépendante, qu’elle soit atteinte d’une situation de handicap, de maladie d’Alzheimer ou classée selon un niveau de Gir, il devient nécessaire de mettre en place des services d’aide adaptés. Les personnes âgées dépendantes, tout comme les handicapées, ont souvent besoin d’un accompagnement quotidien afin de préserver leur vie sociale et d’éviter l’isolement. Face à cette réalité, les proches familiaux peuvent éprouver un besoin de répit, notamment lorsque la prise en charge s’effectue au domicile de la personne ou au domicile des personnes concernées. Pour répondre à ces besoins, différents dispositifs existent comme la téléassistance, une présence rassurante à distance, ou l’intervention d’une auxiliaire de vie ou d’une aide à la personne, qui peut également assurer un soutien ménagère grâce à une aide-ménagère. Les soins à domicile permettent de limiter l’hospitalisation et de favoriser le maintien à domicile des personnes lorsque cela est possible. Dans certains cas, l’entrée en Ehpad, établissement dédié pour personnes âgées ou seniors, devient une solution adaptée lorsque la vieillesse rend la prise en charge trop lourde. Les aides financières, attribuées par le conseil départemental ou les caisses de retraite, ainsi que le soutien de l’action sociale, permettent d’alléger le coût des prestations. De plus, les structures pour personnes en situation de handicap ou touchées par la maladie d’Alzheimer accompagnent la transition vers des lieux adaptés à la perte d’autonomie. Enfin, faire face à la dépendance, c’est aussi accepter de vieillir tout en cherchant à préserver une dignité et une qualité de vie, en mobilisant toutes les ressources disponibles afin de garantir le bien-être des personnes dépendantes dans un cadre sécurisant.

    Les dispositifs essentiels pour accompagner une personne dépendante

    • La personne dépendante, qu’il s’agisse d’un senior, d’un aîné, d’une personne âgée dépendante ou de personnes en perte d’autonomie, nécessite un accompagnement adapté dans les actes essentiels de la vie et les actes de la vie quotidienne.
    • Les personnes handicapées ou touchées par le grand-âge peuvent bénéficier de services d’aide à domicile et de services d’aide à la personne pour maintenir l’autonomie des personnes aussi longtemps possible.
    • Les aides à domicile, qu’elles soient ménagères, aide aux personnes ou intervenant dans un service d’aide, assurent les tâches liées aux actes de la vie tout en favorisant le lien social.
    • Le portage de repas (ou portage) constitue un soutien essentiel pour la personne aidée afin de garantir une alimentation régulière et adaptée.
    • Les soins infirmiers, réalisés par des infirmiers, complètent l’accompagnement en lien avec le médecin-traitant pour assurer un suivi médico-social.
    • Le plan d’aide, élaboré avec les services d’aide à domicile et les acteurs de l’aide sociale, vise à soutenir l’autonomie de la personne et l’autonomie des personnes âgées.
    • Les aide aux personnes âgées sont coordonnées par le CCAS (Centre communal d’action sociale) ou d’autres structures de l’aide sociale, en lien avec les besoins identifiés.
    • Des aménagements du logement peuvent être mis en place afin de faciliter la réalisation des actes essentiels.
    • L’accompagnement médico-social contribue à favoriser le bien vieillir à domicile, en préservant l’autonomie le plus longtemps possible.

    Selon le niveau d’autonomie, le maintien à domicile d’une personne en perte d’autonomie peut être envisagé, et des solutions permettent une surveillance à distance notamment en cas de chute. La fragilité des personnes âgées rend en effet les chutes plus fréquentes, et celles-ci peuvent avoir besoin d’aide pour se relever. Des détecteurs de chute peuvent ainsi être utilisés, sous la forme de bracelets, afin que la personne puisse prévenir les secours en cas de besoin. Cela permet une surveillance sans être présent physiquement 7/24.

    Lorsque l’état de la personne âgée ne lui permet plus d’être suffisamment autonome, l’aide à domicile devient nécessaire, voire le placement en maison de retraite. Trouver une aide à domicile 93 pour permettre le maintiens à domicile.

    L’espérance de vie est de 78,4 ans pour les hommes, 84,8 ans pour les femmes. L’INSEE (Institut national de la statistique et des études économiques) estime que le nombre des plus de 85 ans passera de 1,4 million aujourd’hui à 5 millions en 2060.

  • Quelques conseils sur la congélation des aliments cuits

    Quelques conseils sur la congélation des aliments cuits

    Si un aliment était propre à la consommation lorsqu’il a été congelé, il peut rester surgelé indéfiniment. Le temps qu’il passe dans le congélateur n’affecte pas sa sécurité de consommation, mais il affecte son goût et sa décongélation. C’est à cela que se réfèrent les temps de congélation optimaux dont on entend souvent parler.

    Tous les aliments ne se congèlent pas de la même manière, ce qui signifie que ce que vous obtenez une fois décongelé peut ne pas être aussi appétissant que vous l’espériez. La pomme de terre en est un exemple particulièrement notoire, tout comme les salades et vinaigrettes à base de mayonnaise, les salades de crudités ou les soupes à base de crème. Les aliments qui se congèlent et se décongèlent bien sont les ragoûts, les casseroles, les boulettes de viande ou les pains de viande, les sauces, le pain, les fruits, les haricots, les muffins et les tartes.

    Même les aliments qui se congèlent généralement bien ne donneront pas de bons résultats s’ils sont mal conservés. Vous voulez éviter les brûlures de congélation, qui retirent tous les bienfaits de vos aliments. Le scellement sous vide est la meilleure solution, mais une bonne alternative consiste à utiliser des sacs de congélation au lieu de récipients et à presser autant d’air que possible dans l’emballage.

    Vous pouvez également congeler rapidement le repas dans son plat d’origine (par exemple une cocotte) recouvert de film alimentaire, puis le transférer dans un sac à fermeture éclair pour le conserver correctement.

    Pour éviter les brûlures de congélation, consommez vos aliments dans les trois mois suivant leur congélation.

    Un mot sur la décongélation : les seuls moyens sûrs de décongeler des aliments sont le réfrigérateur, l’eau froide ou le micro-ondes. Ne laissez pas les aliments congelés sur le comptoir pour qu’ils décongèlent à température ambiante (ni aucun autre aliment d’ailleurs – dès qu’ils sont froids, rangez-les dans le réfrigérateur ou le congélateur).

    Avant de congeler un aliment, réfléchissez à la façon dont vous souhaitez le décongeler – en petites portions ou en vrac ? La congélation des aliments en portions individuelles permet généralement de réduire le temps de décongélation et offre une plus grande souplesse pour leur réutilisation ultérieure.

    Étiquetez tous les aliments que vous stockez dans le congélateur, en veillant à indiquer la date à laquelle vous les y avez placés. Le ruban adhésif et un marqueur permanent sont vos meilleurs amis ici – le ruban adhésif est facile à enlever, il ne laisse pas de résidus collants sur vos récipients et il est très économique.

  • Astuces de cuisine pour planifier vos repas hebdomadaires

    Astuces de cuisine pour planifier vos repas hebdomadaires

    Il y a quelques éléments à prendre en compte lorsque vous planifiez vos repas hebdomadaires. Ayez à portée de main un tableau de saisonnalité des aliments pour savoir toujours quels fruits et légumes sont de saison avant de commencer à planifier.

    Incluez beaucoup de légumes dans vos repas, ainsi que des légumineuses, des protéines de qualité et de bonnes graisses.

    Pensez aux ingrédients de base qui peuvent être cuisinés en vrac et congelés. Par exemple, vous pouvez faire cuire des pois chiches pour un ragoût et en congeler d’autres pour les utiliser plus tard dans un houmous ou une salade.

    Visez la variété et l’équilibre, ne vous contentez pas de lister tout ce que vous avez envie de manger au moment de l’élaboration du plan. Si vous avez l’intention de manger des pois chiches le lundi et le mardi, cela suffit peut-être pour les légumineuses de la semaine et vous pouvez laisser le curry de lentilles pour la semaine suivante.

    Vérifiez si vous avez des plats cuisinés au congélateur qui doivent être décongelés bientôt, et incluez-les dans votre plan.

    Rassemblez vos recettes de cuisine préférées quelque part et pensez à les consulter. Il peut s’agir d’une simple liste, d’une feuille de calcul sophistiquée ou d’un tableau Pinterest alléchant.

    Si cela ne vous dérange pas de manger la même chose deux jours de suite, c’est un excellent moyen de maximiser votre temps et vos efforts. Si vous manquez de temps ou de talent, ou simplement souhaitez varier les plaisirs, acheter des plats en bocaux tout prêt à réchauffer sur un site de vente plats cuisinés en bocaux. Vous pouvez également alterner entre deux plats différents, en répétant chacun d’eux deux fois au cours des quatre jours. Ou toute autre combinaison qui vous convient. Profitez de bons plans cuisine peut aussi vous motiver à vous lancer !

    Si vous n’avez jamais fait de planification de repas et que vous êtes un peu nerveux à l’idée de vous y mettre tout de suite, vous pouvez commencer avec un tas de post-it. Écrivez vos idées et déplacez les notes jusqu’à ce que vous obteniez un plan attrayant et équilibré, puis transférez-le dans un endroit plus permanent, comme votre journal ou un morceau de papier à coller sur votre réfrigérateur.

  • Faciliter la préparation des repas avec un multicuiseur

    Faciliter la préparation des repas avec un multicuiseur

    A ne pas confondre avec les robots à tout faire comme les thermomix, comme leur nom l’indique un multicuiseur se contente de la cuisson de divers aliments. Celui-ci remplace donc les traditionnelles marmites, pour une version moderne, électronique.

    Les fans de produits électroniques pourront trouver un multicuiseur ainsi que d’autres produits électroniques pour la maison dans une boutique en ligne d’accessoires high-tech comme par exemple des mixeurs ou autres accessoires très utiles au quotidien.

    Ce type d’appareil simplifie la préparation des repas puisqu’il est capable de réaliser différents modes de cuissons : mijoter les aliments, les cuire à la vapeur, les rissoler, les réchauffer et maintenir au chaud et aussi la cuisson sous pression comme une cocotte-minute pour les cuissons plus rapides. Un avantage est qu’une fois le programme lancé, il n’y pas besoin de rester à côté ! En plus de cela, il y a des modèles qui ajustent les temps de cuisson selon les aliments et la quantité à cuisiner, et des applications qui donnent des idées de recette.

    Le multicuiseur peut être un excellent moyen de faciliter la préparation des repas au quotidien. Cet appareil polyvalent peut remplacer plusieurs ustensiles de cuisine, tels que la casserole, la poêle, le four et même le mixeur, ce qui le rend particulièrement pratique pour ceux qui manquent de temps ou d’espace dans leur cuisine. Il existe de nombreux modèles sur le marché, avec différentes fonctionnalités et gammes de prix. Pour trouver le multicuiseur qui convient le mieux à vos besoins, il est recommandé de faire quelques recherches et de lire des avis d’utilisateurs avant de décider. Vous pouvez également vous renseigner sur les bons plans et les offres en cours afin de trouver un appareil de qualité à un prix avantageux. N’hésitez pas à demander conseil à des amis ou à des membres de votre famille qui utilisent déjà un multicuiseur, ils pourront vous donner de précieux conseils pour faire le meilleur choix.

    Une large gamme de multicuiseurs existent, le site https://cookeopassion.fr fournit de nombreuses informations sur les Cookeo de Moulinex qui se classent en tête sur le palmarès « les numériques ».

    Que préparer avec un multicuiseur ?

    Un repas complet peut être préparé, de l’entrée, plat et dessert avec différents modes de cuisson comme on le voir dans la vidéo de Moulinex ci-dessous. En fait l’appareil permet de se passer de ses casseroles et même de son four !

  • Comment choisir vos vêtements chauds pour affronter l’hiver ?

    Comment choisir vos vêtements chauds pour affronter l’hiver ?

    Le froid a des effets néfastes sur la peau, voire l’ensemble de l’organisme. C’est une bonne raison de bien choisir vos vêtements chauds afin de passer un agréable hiver. Divers modèles ont tendance à être la mode. Chacun fera son choix en fonction des critères… Découvrez !

    Matières naturelles ou synthétiques : quoi choisir ?

    Les vêtements chauds pour lutter contre le froid de l’hiver sont conçus avec des matières naturelles et des matières synthétiques. Les premières offrent une protection idéale. Choisir une matière naturelle est une question de goût et de moyens. Les vêtements d’hiver en fibres naturelles sont confectionnés par exemple avec de la laine, la soie ou du velours. On garnit aussi ses vêtements de duvet qui ont été au préalable stérilisés. Les matières naturelles ont l’avantage d’être confortable.

    Quant aux matières synthétiques, on peut les mélanger avec les matières naturelles. L’objectif est de parvenir à une bonne protection. Par exemple, le polyester pourra être associé au coton ou bien à la laine. C’est une matière surtout utilisée pour la fabrication des vêtements techniques. Vous avez également des matières comme la viscose et la fibre polaire. Par ailleurs, ce n’est pas parce que le vêtement est épais et lourd qu’il protège mieux du froid.

    Quel choix de vêtements pour l’hiver ?

    Bien choisir un vêtement pour passer l’hiver nécessite de prendre en compte différents critères. On choisira en fonction de sa qualité, son confort, la taille, le look, etc. Manteau, doudoune, pull… Comment mieux les acheter sur le marché ?

    Pour affronter les rigueurs de l’hiver, opter pour des parkas est un choix judicieux, offrant à la fois chaleur et protection contre les éléments avec leur isolation thermique et leur revêtement imperméable. Polyvalentes et pratiques, les parkas s’adaptent à toutes les occasions, que ce soit pour une promenade en ville ou une escapade en montagne.

    Vous pouvez par ailleurs faire l’achat d’une doudoune pour l’hiver avec plume ou en matière synthétique. Que ce soit une doudoune pour homme ou une doudoune pour femme, vérifiez le nombre de cuin avant d’acheter. Cette valeur indique la capacité du vêtement à garder l’air. Une valeur comprise entre 500 et 700 cuin est un bon choix. Les doudounes pour hiver ayant une valeur supérieure à 800 cuin sont des habits haut de gamme.

    En ce qui concerne le manteau, vous pouvez opter de préférence pour un modèle contenant 70 à 80% de laine. Lisez sur les étiquettes afin de connaître la composition de la matière naturelle et celle des matières synthétiques. Misez sur un manteau adapté à votre forme. C’est-à-dire un modèle pas trop grand. Il ne devrait pas aussi être très collé au corps.

    Quel que soit le vêtement destiné à la période froide, vous devez vous sentir à l’aise avec le sentiment d’être bien habillé (e).

    Quelles marques de vêtements pour hiver à privilégier ?

    Plusieurs marques proposent à toutes les tranches d’âge des vêtements chauds à des tarifs compétitifs. On peut ainsi s’offrir une doudoune ou un manteau adapté à son budget. Cependant, la marque ou le prix ne devrait pas être votre unique critère.

    Pensez à la capacité du vêtement à vous maintenir au chaud et à sa résistance. Il y a d’un autre côté son pouvoir à sublimer votre look. Il faut avoir les mêmes réflexes pour les enfants.